FACTIBILIDAD DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FUERZA PRENSIL EN PERSONAS ADULTAS MAYORES

Resumen

INTRODUCCIÓN. Debido a las alteraciones morfológicas que presentan las personas adultas mayores a nivel musculo esquelético se considera necesario implementar programas de fortalecimiento muscular para mantener la independencia. Sin embargo, tan solo el 8,7% de este grupo etario realiza este tipo de ejercicio, pues se han identificado diversas barreras, como el miedo, las preocupaciones por patologías presentes y la falta de apoyo social percibido. Por lo tanto, un estudio de factibilidad permitirá conocer más a fondo los estados reales de las personas adultas mayores para detectar aspectos que faciliten o dificulten llevar a cabo una intervención para aumentar la fuerza prensil y determinar si es apropiada para pruebas adicionales. OBJETIVO. Describir la factibilidad y aceptabilidad de una intervención de ejercicio físico para mejorar la fuerza prensil en personas adultas mayores. METODOLOGÍA. Estudio de intervención con diseño de factibilidad para determinar acceso a los participantes, disponibilidad de los encargados, proporción de los encuestados que cumplen con los criterios de elegibilidad, barreras para la participación, adecuación de los recursos y aceptabilidad. RESULTADOS. El estudio estuvo compuesto por 13 participantes con una edad media de 67.7 (DE= 5.06). El promedio de asistencia general fue de 88.6%. Se obtuvo como muy adecuado los componentes del ejercicio de calentamiento y enfriamiento, y los de fortalecimiento como de adecuado. En cuestión del material, no fueron aceptados los fortalecedores de dedos ya que tuvieron un resultado como de nada adecuado. CONCLUSIÓN. Los resultados expuestos sobre factibilidad y aceptabilidad del programa se consideran propicios, dado que los componentes que lo integran fueron evaluados como de adecuado o muy adecuado.